Первые слова Трусовой с сыном на руках после серебра в Японии: "Этери Георгиевна радовалась сильнее меня"
Возвращение Александры Игнатовой, известной поклонникам как Трусова, стало главным событием турнира Kinoshita Cup. После четырехлетнего перерыва фигуристка вновь вышла на лед на официальных соревнованиях и снова работала с Этери Тутберидзе. Дебют завершился серебряной медалью и успешным исполнением четверного лутца.
Сразу после награждения спортсменка пообщалась с журналистами. Интервью она давала, держа на руках сына Мишу. Несмотря на усталость после произвольной программы, Александра подробно рассказала о своем возвращении, подготовке, соперницах и дальнейших планах.
- Какие эмоции после выступления?
- Хорошие. Снова вторая - нормально. Хотя, конечно, я очень рада. Получилось выполнить все, что мы отрабатывали на тренировках. Самое важное - я не провалила старт и выступила примерно на том же уровне, на котором готовилась. И короткую, и произвольную программы откатала так, как могла на данный момент.
Для первого турнира, тем более в начале сентября, это хороший результат. Будем продолжать работать и постепенно улучшаться.
Обращаясь к сыну, Александра в шутливой форме добавила:
- Снимай, конечно. Серебряная медаль нам не нужна.
Фигуристка призналась, что длительная программа далась ей особенно тяжело. После многолетнего перерыва организм еще не привык к соревновательным нагрузкам, а полноценный прокат произвольной программы стал серьезным испытанием.
- Что ты почувствовала, когда сошла со льда?
- Я очень устала. Пока мне действительно тяжело. Я уже забыла, каково это - катать произвольную программу на соревнованиях. Слышала, как Этери Георгиевна кричала, хлопала и показывала, что нужно ускориться. Но ехать быстрее уже не получилось.
При этом тренер сказала, что в целом все хорошо. По элементам я справилась. Конечно, необходимо прибавлять: лучше выдерживать концовку, быстрее вращаться, улучшать катание. Но это уже задачи следующего этапа. На нынешний старт я выполнила все цели, которые перед собой ставила.
После исполнения четверного лутца на трибунах раздалась громкая реакция зрителей. Однако во время самой программы Александра почти не воспринимала поддержку публики.
- На разминке я слышала трибуны. Во время выступления не могу сказать, что внимательно слушала зрителей. После лутца просто выдохнула и стала собираться на следующие элементы. Нужно было продолжать кататься, поэтому я уже не обращала внимания на шум.
Пока спортсменка не строит долгосрочных планов и предпочитает двигаться постепенно.
- К чему теперь готовиться?
- К следующему прокату. А дальше будем смотреть по ситуации. Сейчас главное - идти шаг за шагом.
Отдельно Трусова прокомментировала появившиеся разговоры о возможном возвращении к пяти четверным прыжкам. По словам фигуристки, ее высказывание было вырвано из первоначального контекста, а сама она не ставит перед собой такую задачу.
- Думаю, разговор изначально был не таким, как его потом передали. Начали обсуждать это еще до того, как включились камеры, и про пять четверных мы, насколько я помню, не говорили.
Я иногда шучу, но не думаю, что смогу снова набрать ту форму, которая была у меня на Олимпиаде 2022 года. Кроме того, с учетом нынешних правил такой риск не всегда оправдан. Поэтому сейчас разумнее двигаться постепенно и принимать решения по ходу подготовки.
Главные резервы для прогресса Александра видит практически во всех компонентах программы.
- Улучшать можно все. В первую очередь нужно научиться полностью проходить программу, а не буквально доползать до последней дорожки, хореографической последовательности и финального вращения. Нужно работать над вращениями, катанием и общей выносливостью. Что касается прыжков, я, конечно, хочу вернуть еще несколько сложных элементов.
Серебряная медаль не стала для Трусовой поводом для разочарования. Она подчеркнула, что объективно оценивает расстановку сил и считает Мао Симаду более подготовленной на этом турнире.
- Место для меня сейчас не самое важное. Симада была сильнее - и по сложности содержания, и по качеству исполнения. У меня нет вопросов к результату, и я не расстроена.
Наоборот, я рада, что оказалась в тройке. Особенно приятно, что в тройку вошла и Аня Фролова. Мы очень близкие подруги. Я даже представить не могла, что на первом старте в Японии мы обе окажемся на пьедестале. Это действительно здорово.
Шутки о "втором месте" фигуристка объяснила своим характером. Она подчеркнула, что понимает реальное положение дел и не пытается приуменьшить успех.
Прокат Симады Александра пока не пересматривала, но по реакции японской фигуристки и общему уровню ее программ смогла оценить результат.
- Сам прокат я пока не видела. Но видела ее эмоции и знаю, какой у нее контент. Поэтому поняла, что она справилась очень хорошо. Она молодец.
Серьезная конкуренция на первом же турнире также не стала для Трусовой дополнительным раздражителем. Сейчас ее мотивация связана не с соперницами, а с собственным прогрессом.
- Если меня что-то и мотивирует, то только ситуация, когда все остальные тоже родят и начнут прыгать, - пошутила спортсменка.
На самом деле меня вдохновляет то, что получилось выполнить задуманное. Я понимаю, что тренировалась не зря. После рождения ребенка многое изменилось. Раньше я могла смотреть, что делают другие, сравнивать себя с ними. Сейчас я не обращаю внимания на чужие результаты: даже если кто-то выполняет больше, я понимаю, что мои возможности на данный момент другие.
Для меня было важно показать собственную готовность, а не победить кого-то любой ценой.
Возвращение после четырехлетней паузы Александра пока не воспринимает как историческое событие. На пьедестале она почувствовала себя так, будто большого перерыва не существовало.
- Возможно, позже я прочитаю все добрые слова о себе и начну осознавать масштаб произошедшего. Сейчас для меня это просто соревнование. Когда стояла на пьедестале, подумала: "Будто ничего не изменилось". Такое ощущение, словно я снова выступаю как раньше и этих четырех лет не было.
После родов возвращение в большой спорт стало для Трусовой не только спортивным, но и личным вызовом. Ей пришлось заново выстраивать режим, возвращать физическую форму и адаптироваться к нагрузкам. При этом рядом с фигуристкой теперь находится ее ребенок, что меняет привычный распорядок подготовки и поездок.
Сам факт успешного выхода на лед уже стал важным результатом. Александра не стала завышать ожидания и сразу требовать от себя максимальной сложности. Вместо этого она выбрала более реалистичную стратегию: сначала закрепить стабильность, затем постепенно добавлять элементы.
Такой подход особенно важен после длительного отсутствия. Сложные прыжки требуют не только силы и техники, но и высокой выносливости. Если программа заканчивается на пределе возможностей, возрастает риск ошибок и травм. Поэтому восстановление должно проходить поэтапно.
Серебро в Японии показало, что Трусова по-прежнему обладает конкурентоспособностью и способна справляться с большими нагрузками. При этом сама фигуристка воспринимает медаль не как конечную цель, а как отправную точку дальнейшей работы.
Ее ближайшая задача - сделать прокаты более цельными, улучшить скорость, вращения и качество катания. Если физическое состояние позволит, в программы могут вернуться дополнительные сложные прыжки. Однако форсировать события Александра не собирается.
Первый старт после паузы дал ей главное - уверенность в том, что возвращение возможно. Теперь Трусовой предстоит подтвердить этот результат на следующих соревнованиях и постепенно сокращать разрыв с лидерами. Пока же серебряная медаль в Японии стала успешным началом нового этапа ее карьеры.